Это последовательная работа с телом и вниманием. Выстраиваю практику исходя из человека, его опыта, состояния и задачи — без случайного набора техник и стремления к быстрому результату.
Принципы практики
Тело × Внимание × Метод
Работаем не с хаотичным набором техник, а именно с теми, которые нужны сейчас и соответствуют конкретной цели.
Чуткость к состоянию тела. Внимание к деталям. Бережное движение вперёд.
Только в регулярности появляется результат. Наша задача — найти способ сделать практику естественной частью жизни.
Personal
Индивидуальная работа онлайн или офлайн. Программа строится вокруг опыта, состояния и целей человека.
Первая встреча начинается с разговора о текущей практике, опыте, состоянии и задаче. На этой основе формируется направление дальнейшей работы.
Offline / Москва
Online / worldwide
О преподавателе
Йога стала значимой частью моей жизни в 2012 году.
По опыту собственного пути знаю, что практика преображает не только тело, но и мышление. Она развивает физические и ментальные способности человека.
С 2018 года преподаю в рамках методов хатха-йога и Jivamukti Yoga.
Высшее образование в сфере психологии помогает находить индивидуальный подход к каждому практикующему и выстраивать бережные долгосрочные стратегии развития.
875
hours · Jivamukti Yoga
Тело меняется через практику.Практика меняется через внимание и труд.
Ближайшее путешествие
Десять дней на острове: утренняя практика, тропы в горах и открытая вода.
О ретрите
